心理咨詢
職業(yè)規(guī)劃
工作幾年后,我們會(huì)陷入一種“職業(yè)洼坑”的窘境,身處于一個(gè)普普通通的企業(yè),工作時(shí)間不長(zhǎng)不短,工作回報(bào)不高不低,職業(yè)沒(méi)什么發(fā)展,工作沒(méi)什么動(dòng)力。此時(shí)糾結(jié)于是否離開(kāi),換更有發(fā)展更有興趣的行業(yè)、企業(yè)??墒怯謸?dān)心如果離開(kāi)了,萬(wàn)一現(xiàn)在這份工作又迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī),豈不后悔;而不離開(kāi)呢,那要是還一直不咸不淡,不溫不火,豈不浪費(fèi)光陰?于是我們變得有些郁郁寡歡,感到成就不足、熱情缺乏、動(dòng)力減弱,你是否也陷入了這樣的困局呢?在這期間,低落迷茫、焦躁不安的的情緒一直籠罩著我們。面對(duì)這樣的情況,是選擇繼續(xù)忍受還是另尋下家。但高要求低出身的職業(yè)背景又會(huì)成為自己求職的瓶頸。所那么如何在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中實(shí)現(xiàn)職業(yè)角色突破呢?怎樣更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展停滯?
抑郁自評(píng)量表(SDS)