心理咨詢
職業規劃
工作幾年后,我們會陷入一種“職業洼坑”的窘境,身處于一個普普通通的企業,工作時間不長不短,工作回報不高不低,職業沒什么發展,工作沒什么動力。此時糾結于是否離開,換更有發展更有興趣的行業、企業??墒怯謸娜绻x開了,萬一現在這份工作又迎來轉機,豈不后悔;而不離開呢,那要是還一直不咸不淡,不溫不火,豈不浪費光陰?于是我們變得有些郁郁寡歡,感到成就不足、熱情缺乏、動力減弱,你是否也陷入了這樣的困局呢?在這期間,低落迷茫、焦躁不安的的情緒一直籠罩著我們。面對這樣的情況,是選擇繼續忍受還是另尋下家。但高要求低出身的職業背景又會成為自己求職的瓶頸。所那么如何在職業發展過程中實現職業角色突破呢?怎樣更好地應對職業發展停滯?
抑郁自評量表(SDS)